Hauptsächlich beteiligte Muskulatur: Trizeps Ausgangsposition für das Krafttraining: Sie liegen mit dem Rücken auf einer Flachbank, Ihr Blick ist gerade nach oben gerichtet und Ihre Füsse stehen mit gebeugten Beinen am Ende der Bank auf. Lassen Sie sich eine SZ-Hantel für das Krafttraining von einem Trainingspartner angeben und fixieren Sie sie im oberen Bereich der [...]
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Krafttraining: Stirnpressen
Posted: 22nd Juli 2010 by Oliver in Krafttraining, Langhantel Training, Strinpressen, Trizeps TrainingTags: Krafttraining, Stirnpresse, SZ-Hantel, Tripzeps
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