Aktuell gibt es beim Prepaid Mobilfunkanbieter blau.de eine grossartige Aktion für alle Neukunden. Gerade in der heutigen Zeit ist eine maximale Flexibilität eine Grundvoraussetzung für einen modernen Handytarif. In diesem Zusammenhang bin ich auf den Prepaidanbieter blau.de aufmerksam geworden. Hier kosten alle Gespräche rund um die Uhr in alle deutschen Netze 9 Cent. Bei einer [...]
Archive for the ‘Training’ Category
Der richtige Handytarif für Sportler
Posted: 4th Januar 2011 by Oliver in AllgemeinTags: Blau.de, Handy, Prepaid, Tarif
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Fitness Blog: Top Trizeps Übungen
Posted: 24th November 2010 by Oliver in Allgemein, Hantelbank, SZ-Stange, Trizeps TrainingTags: Hantelbank, Kabelzug, SZ-Stange, Trizeps Training
Funktionell-anatomische Grundlagen des Trizeps-Trainings: Aufgrund seiner Hauptfunktion als einziger Strecker im Ellbogengelenk und seiner Lage auf der Oberarmrückseite kommt dem Trizeps sowohl beu zahlreichen Sportarten wie Wurf- und Rückschlagsportarten, Boxen, Turnen oder Kraftsport als auch bei der Körperformung eine grosse Bedeutung zu. Der Trizeps setzt sich aus drei Museklanteilen: dem langen Kopf, der als zweigelenkiger [...]
Wenig Zeit für Sport – In 10 Minuten fit werden
Posted: 22nd November 2010 by Oliver in Lauftraining, Training, TrainingsprogrammTags: Ausdauer, Kondition, Lauftraining, Trainieren, Training, Trainingsform, Trainingsplan
Bereits zehn Minuten Training reichen aus, um seine Laufform zu steigern. Das ist das Ergebnis einer Studie der Stanford University unter 18 Sporteinsteigern. Die Probanden legten über einen Zeitraum von zwei Monaten mehrmals in der Woche ein Lauftraining zurück, wobei sie allerdings nie länger unterwegs waren als zehn Minuten am Stück. Minimaltraining: Schon 10 Minuten [...]
Krafttraining richtig durchführen
Posted: 8th Oktober 2010 by Oliver in Krafttraining, TrainingTags: Fitnesstraining, Kraft, Krafttraining, Leistungssport, Training, Trainingsziele, Übungsausführung
Die Qualität der Übungsausführung spielt vor allem im Leistungssport eine wichtige Rolle, weil dort die optimale Gestaltung aller leistungsbestimmenden Faktoren entscheidend ist. Im Fitnesstraining und im Kraftleistungssport liegt die Bedeutung der Ausfühungsqualität im optimalen, zeitsparenden Erreichen der Trainingsziele. Das Ausreizen aller Intensiverungs- und Optimierungmöglichkeiten für Einstieg in das Krafttraining ist nicht notwendig, weil in den [...]
Einkaufs-Gutscheine für Sport- und Fitnesskleidung
Posted: 28th August 2010 by Oliver in Allgemein, Gutschein, GutscheineTags: Gutschein, Gutscheine, Kleidung, Sportkleidung
Zum richtigen Kraft- und Fitnesstraining gehört natürlich auch die richtig Kleidung. Die richtigen Laufschuhe sind genauso wichtig, wie Funktionskleidung für das Training. Ich persönlich habe schon vor einiger Zeit mit dem Training angefangen. Ich habe immer darauf geachtet, dass ich mit der passenden Sportbekleidung trainiere. Und als Brillenträger habe ich mir dann auch angewöhnt während [...]